10 TIPS för att höja motivationen

1. Le mycket. Du får det tillbaka…
2. Beröm!
3. Belöna.
4. Fokusera på glädjestunderna. Du har mycket att glädjas över.
5. Njut lite mer!
6. Stryk på ”Att-göra-listan”
7. Ring din positive coach
8. Gör ett bokslut av din dag
9. Ge ”det lilla extra”
10. Svara på frågan: Vad händer om du inte gör det?
11. Gör allt en gång till!